2006年01月07日
手動ハンドドライバーを買う
通販で『手動ハンドドライバー（正式名称不明）』を買った。テレビの通販番組でたまに外人が実演しているヤツで、グリップを握る事でドライバーが回転しネジを閉める事ができるドライバーだ。
電動ではないのでケーブルも要らないし、完全に手動のネジ回しというわけではないので、さぞかし楽でナイスなグッズなのだろうと買ってみた（楽天で）。
さて、早速これを使ってカラーボックスを組み立ててみましたが、全然楽ではない。
ネジが半分くらいまで入り込むと、固くてグリップが動かなくなるんよ。１つのネジ閉めるだけでスゲー握力使うの。で、結局最後の方は普通のドライバーみたいにグリグリ回して閉めるしかない。あと、ネジが固くなってきてららグリップを強く握ると器具とネジがズレでグリップが「ガリッ！」っとなるわけ。その「ガリッ！」となる時に手を挟んでしまって痛い痛い…。
うーん…こりゃ疲労度は普通のドライバーとあまり変わらないかも…。テレビの実演じゃスイスイとネジが入り込んでいくんだが。まーカラーボックスのネジは木材に埋め込むやつだから、固い方だしな。プラスティックやステンレス製品のネジとかだともっと閉めやすいかもしれん。
投稿者 moris : 23:26 | コメント (0) | トラックバック
2005年12月27日
Appleストア早すぎ！！！
なんと！！
前日の夜８時頃Appleストアでネット注文したApple純正キーボード（M9034J/A）が、本日の夜に届いた！！びっくりした！！
これはAppleストアがスゲーのか、福山通運なる運送業者がすごいのか…。とにかく送料無料だし、やっぱAppleストアが神なのかな。いわゆるゴッド。
投稿者 moris : 23:59 | コメント (0) | トラックバック
2005年12月25日
MacOS X10.4 Tigerに更新！！
ついにOSを念願の『Mac OS X 10.4 Tiger』に更新！！
うおおおおぉぉぉぉおおお！！すげー！
…とりあえず設定とかで疲れた。
投稿者 moris : 23:05 | コメント (0) | トラックバック
2005年12月15日
再生力低下
私は人よりも幾分白血球が少ないんです。日常生活に影響が出る程ではありませんが、やはり傷などの治りは遅いように感じます。
数週間前に手の指に負った傷跡もまだ消えません。おまけに手が乾燥しているためか、指等の関節部分がひび割れて傷だらけです。
加齢のせいもあるんでしょうかね。とてもじゃありませんが、手タレにはなれません。
投稿者 moris : 22:12 | コメント (0) | トラックバック
2005年12月13日
濡れタオル効果あり
風邪ひいた。
部屋を乾燥させるのを防ぐため、固くしぼったタオルを干してみた。するとどうだろう、夜、口の中がカラカラに乾く事が無くなったではないか。濡れタオル効果あり？こりゃ加湿器なんて買わずに済むかな。
投稿者 moris : 20:22 | コメント (0) | トラックバック
2005年12月10日
スペインはウクライナと〜2006年ドイツW杯GL組み合わせ決まる〜
2006年ドイツワールドカップのグループリーグ組み合わせが決定。私の注目するスペインはウクライナ、チュニジア、サウジアラビアと同じグループHに入った。
死のグループと言えそうなのは予想された通りオランダの入るグループCが比較的そう言えそうだが、今回はアフリカ勢の強豪がこぞって予選敗退してしまったためか、どこも順当な国が２位までには入りそうな感じ。
グループA
ドイツ、コスタリカ、ポーランド、エクアドル
…開催国のドイツはGLで敗退するわけにはいかない。しかし他の３国もそれなりに難癖はありそう。
グループB
イングランド、パラグアイ、トリニダード・トバゴ、スウェーデン
…イングランドも最近パっとしないんで、ひと波乱ありそうなグループではある。個人的にはやはりトリニダード・トバゴがどこまでやれるかが注目。
グループC
アルゼンチン、コートジボワール、セルビア・モンテネグロ、オランダ
…強豪アルゼンチン、欧州予選でスペインを２位に退けた守備の堅いセルビア・モンテネグロ、実力は未知数故に恐い存在コートジボワール、そしてタレント集団オランダ。どこが突破しても波乱ではない。
グループD
メキシコ、イラン、アンゴラ、ポルトガル
…2002年では期待を裏切る形となってしまったポルトガル。とりあえず２位までには入り込めそうだが。
グループE
イタリア、ガーナ、アメリカ、チェコ
…サッカー後進国のくせに強いアメリカの存在が、イタリア、チェコ敗退の可能性を秘める。ガーナのアフリカンパワーも見逃せない。ここも注目グループかも。
グループF
ブラジル、クロアチア、オーストラリア、日本
…ここでブラジルが敗退するという波乱は無さそうだが、２位争いは激しくなるかもしれない。せっかくウルグアイとのプレーオフを制して久々に本戦に進んだオーストラリアに健闘してほしい。
グループG
フランス、スイス、韓国、トーゴ
…うわぁ、予選で同居し接戦を繰り広げたフランスとスイスがまたも激突！トーゴの存在も充分不気味である。
グループH
スペイン、ウクライナ、チュニジア、サウジアラビア
…スペインがシェフチェンコにやられる様が目に浮かぶのは気のせいでしょうか。とりあえずチュニジアとサウジアラビア戦での取りこぼしは避けてください、お願いしますよ！！！
投稿者 moris : 23:01 | コメント (0) | トラックバック
2005年12月08日
喉を痛めた
ポテチを食べながら、噛まずに飲み込んでしまった大きめの欠片で喉を切ってしまったようで、喉がいたい。
おまけに部屋が猛烈に乾燥しており、喉がカラカラ。扁桃腺が腫れそう…。濡れたバスタオルを部屋にかけて乾燥対策をしよう。
投稿者 moris : 21:38 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月20日
『さすらいペット』が記念撮影してきました
昨日付けたブログパーツ『さすらいペット』。最初の目的地は茨城県の千波湖（せんばこ）でした。そして早速記念撮影をしてきました。好き勝手にどこかへ飛んで行ってその観光地の写真を撮ってくるあたり、自分が日本を度しているかのようでちょっと面白いですね。
ちなみに記念撮影の元となっている写真は『さすらいペット』の各登録ユーザによって撮られた写真が集められているようです。
投稿者 moris : 12:21 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月15日
『マーチと秋晴れ』
今日の写真は『マーチと秋晴れ』。まさに抜けるような青空の中、マーチをタチキリに撮ってみました。この写真の背景は住宅地なんです。とても景色の良い所で、こんな所に住んでみたいものです。ただ、周りにはコンビニひとつ無いので不便でしょうけど…。
投稿者 moris : 22:20 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月14日
歯医者でスケーリング２
先々週、上の歯のスケーリング（歯石の除去）が終ったわけだが、今回は下の歯。
スケーリングのスタッフが若い姉ちゃんなのは良いのだが、やっぱり痛い。でも先週よりはマシだったな。行う人によって痛みが大分違うという事か。
あと前歯が冷たい水で滲みる件も薬によって、やや和らいだ。ハミガキの力が強いと歯茎を浮かせる事になり、そこから入った冷たい水などが神経に滲みるようだ。
うーん美人が多くても、もう行きたく無い…でも来年また行く事になってしまうのかな。歯石を着けないようなハミガキなんて、いちいち毎日とできねえよ。
投稿者 moris : 23:18 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月11日
寝不足
最近寝不足です。
とはいえ、トータルでは普通の人よりもむしろ十分寝られている方だとは思うのですが、普段より60分睡眠時間が減る日が１週間程続くだけで、こうも精神力って失われるのですね。
でも今までちょっと自分は寝過ぎかな？と思っていたくらいなんで、これを機会にちょっとずつ睡眠時間を削ってみようかな。今まで寝る事に費やしていた１時間を別の事に使えるようになるわけだから、ここで身体を慣らすのも手かもしれんな（偏頭痛の発作が恐いけど…）。
１日３時間の睡眠でOKなんて人に心底憧れます。
投稿者 moris : 23:25 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月10日
秋晴れ
最近Webサイトに使うための画像を集めにデジカメ片手に出歩く事が多い。
今日は仕事の昼休み、少し遠くへ行ってみた。
秋晴れとは良く言ったものだ。”はるばれ””なつばれ””ふゆばれ”…春夏秋冬、”〜ばれ”と入力してしっかりと『秋晴れ』と変換される季節はやはり秋しかないが、今日あらためてそれが分かった。
青く澄みきった空。空気がうまい。そんな空に浮かぶ雲たち。今、自分が抱えている全ての悩みなんて、なんてばかばかしいのだろうと思えてくる。
ちょっと歩くだけで、これも撮りたいあれも撮りたいと思う様な自然がいっぱいあった。奮発して大容量のメディア買っておいて良かった。
…でもそんなピースフルな風景も、私の手にかかりやがてはダークな背景として役立ってもらうわけだがね。
投稿者 moris : 20:05 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月07日
神が憎い
この時期に蚊に刺された。しかも夜。
寝ている時に蚊に刺される程、むかつく事は無い。ただ痒いだけでなく、その痒さが起因となって何とも言えない不快な夢に苦しめられるのだ。そしてあの苛立をかき立てる羽音。疲れてぐっすりと寝ていた時などは、この上無いストレスとなる。
しかし蚊のやつもなぜ人間の血を吸うのかね。ヒトに近付かなければやつも殺されなくても済むだろうに。ヒトと蚊双方にとってなんとも迷惑な生態系である。神が憎い。
投稿者 moris : 23:17 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月06日
すき家『ネギ玉牛丼』
すき家に新メニュー『ネギ玉牛丼』とかいうのが入っていたので食った。下は普通の牛丼っぽいが、その上には青々とした丸ネギ万遍なく降り注がれている。どうやらその中央に玉子を乗せて食うらしい。玉子と一緒に付いてきた金属性の物体の使い方が分からなかったのだが、隣で食ってる人をチラ見したところ、どうもその玉子が崩れないように丼の上に乗せるためのアイテムらしい。
味は、けっこうピリ辛。ラーメン屋によく付いてくるミニ丼みたいな感じがした。良くも悪くも、まぁ牛丼屋の味なんで高級感は無いです。
ちなみに自分のすき家のお気に入りは『ハーブチーズ丼』と『五目あんかけ丼』ですね。『とん汁』もけっこういいかも。
どれも塩分多そう…。
投稿者 moris : 23:35 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月02日
歯医者でスケーリング
歯医者でスケーリング（歯石の除去）を行った。
すんげー痛かった。
特に歯の裏側。極限まで滲みる痛み。
でもまだ終っていない。今日は上の歯だけだ。今度は13日に予約した。もう行きたくないよ。だけども歯石を何年も着けないように歯磨きするなんて俺にはできねえよ。
投稿者 moris : 23:47 | コメント (0) | トラックバック
2005年11月01日
いい季節だ
ここんところ急激に寒くなってきた。居間にストーブは焚かれ、毛布の厚みは増す。そして、あの不気味に蠢く虫共がどんどん死に絶えて現れなくなる。
１月２月というのはそのピークであるものの、これから春を迎え暖かくなってしまうという目先の鬱を感じる。しかし今くらいの時期は、これから更に寒くなっていき、虫が現れなくなってくるのだというワクワク感を感じるのである。
冬好き＆虫嫌いには素晴らしい季節だ…。
投稿者 moris : 23:50 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月30日
よさげな椅子（オットマン付き）を購入
椅子は大事。しかも毎日多くの時間を費やすパソコン＆TV・ゲーム用の椅子となればもはや生活の一部。これの善し悪しで身体にかかる負担は随分違う。１年前にロッキング式の椅子を買ったばかりだけど、これがいまいち身体にフィットしない。
そんな時ホームセンターのチラシによさげな椅子を発見。早速そのホームセンターに赴き実際に座ってみると、どうやらロッキング式のものではなく、座部が前にスライドして背もたれがそれに連動するように傾斜するタイプの椅子。おお…！これはいい感じと購入してみた。
実際に自室に持ち込み、腰かけてみると…イヤーこりゃ快適！！今までの椅子は何だったんだという印象。これで映画みてたらついウトウトしそうだぜ…。しかもオットマン付きで、１万円しない。うほっ、久々に良い買い物をしたかな？
ちなみにオスマントルコの創始者の名がオットマン、そしてオスマン帝国から足乗せの椅子がヨーロッパに伝わり、オットマンと呼ばれるようになった、というのがオットマンの由来……でいいのかな？
投稿者 moris : 22:39 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月27日
更なる混戦のリーガエスパニョーラ
スペインが11月にW杯プレーオフを戦う影響で、リーガエスパニョーラ第11節が今週のミッドウィークに行われた。
その11節が終り、リーガエスパニョーラは勝ち点差５の中になんと11チームがひしめく大混戦を極めている。
1 オサスナ 18
2 ヘタフェCF 17
3 バルセロナ 16
4 セルタ 16
5 レアル・ソシエダ 16
6 レアル・マドリー 15
7 ビジャレアル 15
8 セビージャ 15
9 バレンシア 15
10 デポルティボ 13
11 アトレティコ 13
マドリーは２連敗で６位転落、昨シーズンまでの勢いが無いなあ、と思っていたバルセロナはエトーやロナウジーニョの活躍で気付けば３位上昇（あのロナウジーニョの背中パスには驚いた…あんなの初めて見た…）。オサスナ・ヘタフェが台風の目となり上位をかき回せば、バレンシア、デポルティボ、アトレティコといった強豪も十分首位を狙える位置に居る。
うおぉぉ…05-06シーズンは一体どんな面子がCL出場を果たすのだろう。こりゃ見逃せねえ！！
投稿者 moris : 23:03 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月22日
やはりね
不安です。このままだと、何か取りかえしのつかない事になりそうで、とても不安です。
私の立っている場所は氷の床なのでしょう。そしてそこには、無数に亀裂が入っているのでしょうね…。こんな場所に、いつまでも立っていられるのでしょうか。
投稿者 moris : 21:44 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月17日
視野検査と眼圧検査
先週行った眼科へ今週も行った。今回も美人スタッフが目に止まり…と、それは置いといて。
今回は視野検査を行った。肩目ずつオレンジ色の点を見て、その回りに現れる光の点を察知したらボタンを押すというもの。
これがけっこう疲れる。光の点というのもハッキリ見えるわけじゃなく、白い板面に薄くパッと一瞬映るだけなので、視覚に捉えるのが大変。目がチカチカするし、だんだん検査の光なのか光視症によって現れた光なのかも分からなくなってくる。
肩目ずつ３分くらい行って終了。結果、盲点と呼ばれる部分は誰でもあるから良いとして、それ以外の所で認知できていないスポットが若干あったようで、気になるところ。医師曰く、問題なさそうではあるというが。
その次に眼圧検査。初日に計った空気を当てるやつじゃなく、医師が直接目に測定器を触れて行うもの。
目に直接何かを触れるというので少々ビビったが、行う前に麻酔薬？なのか目薬を注したんだけど、そのせいか痛くも痒くもなく終了。むしろ何も触れた感じが無かったので、いつ始まるのかと思って構えていつのまにか終了していた。
眼圧検査は結果、やはり正常値の半以内ギリギリ（20くらいか）だという。視野検査の結果と踏まえて、それ程問題視するレベルじゃないようです。とりあえず安心です。
また疲れ目の目薬をもらいに通う事になると思うけど、ここだったら苦になりませんな。何しろ女性スタッフが美（略）。
それにしても、今まで通っていた眼科はホントに酷かったんだと改めて思う。
空気で眼圧を計る→数値が高い→目薬処方
空気で眼圧を計る→数値が高い→目薬処方
空気で眼圧を（以下ループ）
毎回毎回、診察や検査内容が同じ。そして、具体的な説明や改善への提案も無し。「目薬注せ」の一点ばり。一体何回通えばいいの？さすがにこれじゃ見限るでしょ。
皆さん、病院は選びましょう。
投稿者 moris : 20:54 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月14日
病院って千差万別だよな
最近やたらと目が疲れるので、疲れ目を和らげる目薬を処方してもらいに眼科へ行った。これまで行っていた所は毎回眼圧を計られ、それを改善するための具体案も無いまま行く度に眼圧を下げる目薬を処方させられるのみで、正直嫌になっていた。
今度は別の眼科へ行く事にした。
行ってみてびっくり。
今まで行っていた眼科とは受付からしてまるで別世界。同じ個人で支えている病院のはずなのに、スタッフの数が全然違う…。そしてスタッフの多くが女性なんだが若くて美人。最初入った時はエステサロンに迷いこんだのかと思ったよ。
それだけでなく患者に対する対応や検査の内容など、全てが異なっていた。初診なら視力検査するのって普通だよなあ？前の所は初診でも眼圧検査しかやんなかったけどな…。
今回も眼圧は高い数値を出していたけど、前の所と違い眼圧を下げる目薬は処方されなかった。ドライアイの疑いもあったけど、リトマス試験紙のようなものを目に挟むテストで正常値、さらに医師の診察によりドライアイでは無いと判断されたので、こちらも目薬は無し。やはり前の眼科では、ろくな検査もなく私の発言だけでドライアイと診断、目薬を与えていた。
やはりこちらは目を治したいから通うのであって、ろくな診察もされないでただ薬を与えられるばかりでは、治療されているという気持ちがしないものだ。それに無闇に薬を与える医師って、どうかと思う。
かかった時間と費用は以前の倍以上だっけど、行って良かったと思う。
それにしても受付から会計まで述べ１時間３０分もかかったわけだが、その間スタッフが流れ作業で各検査や目の疾患に関する説明を行ってくれて、まるで「待たされている」感じがしなかったな。いやー、良い眼科だよ。
来週も予約した。もう以前の眼科へ行く事は二度と無いでしょう。
投稿者 moris : 22:03 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月08日
日記らしく
F1日本GP予選を見た。雨により順位が荒れた。コンストラクターズを争うマクラーレンとルノーはかなり後方に。唯一前の方にフィジケラが居るためルノーが有利か。ちなみにポールはラルフ。
ジムのスタジオでボディパンプに参加した。やっぱすげーキツイわこれ。でも相変わらず一見華奢に見える婦女子達が自分より重い負荷でやってるし…。
同僚がベルギー対スペインの試合を視聴可能らしい。ビデオに撮ってくれるという。火曜日まで情報絶ちしないといけないけど、見られてラッキー。
『東京さんとん』（←ラーメン屋）に久々に行った。自分の好きな「ねぎ豚丼」が復活していて嬉しかった。
投稿者 moris : 22:43 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月04日
家族
「あなたに病気を治して欲しいとは思っていない。ただ、どんな病気なのか、理解してほしい。それだけだ。」
「理解してもしょうがない。治さないとしょうがない。だから病院に行け。」
「じゃあ理解しようとはした？」
「理解してもしょうがない。治さないとしょうがない。だから病院に行け。」
「なぜ、理解してくれようとは思わない？」
「理解してもしょうがないから。病気を変わってあげられない。治さないとしょうがない。だから病院に行け。」
「だから、病気を抱える自分が言っている。あなたに治して欲しいとも思わないし、治し方を教えてもらおうとも思っていない。ただ、どんな病気なのかを誰かに理解してほしい。ただそれだけを望んでいる。」
「理解してもしょうがない。治さないとしょうがない。だから病院に行け。」
「理解してもらえる事が１人でも多くなる事で自分が救われるのだとしたら？」
「理解しても病気を変わってあげられない。病院に行け。」
要するに面倒なんだな。
投稿者 moris : 22:44 | コメント (0) | トラックバック
2005年10月02日
ありがとう
Hさん。あんなに遅くまで、ありがとう。日付けが変わっていた事にすら気付きませんでした。
投稿者 moris : 22:14 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月25日
衰える
先週は胃腸炎でほとんどエクササイズが出来なかった。毎日運動していると２、３日身体を動かさないだけで驚く程衰えてしまうのが分かる。昨日トレッドミルで10分かそこいらジョグしただけなのに大腿筋が筋肉痛だ。
昨日はボディパンプにも参加したからそれも原因かな。病み上がりだけに負荷を軽くしようと思ったんだけど出だし好調だったから調子に乗って負荷をいつもより重めにデッドリフトとかやっていたら力尽きそうになりやがった。終わりにはインストラクターに「今度はもっと重めにしてみてはどうですか」とか言われてしまった…。無理ですって、そんなの。
投稿者 moris : 19:48 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月21日
熱は下がるも頭痛が続く
昨日の胃腸炎はなかなかヤバかった。ピーク時には頭がフラフラして歩く事もままならない。そもそも胃腸炎というのは胃痛や吐き気は分かるが、こんなにも頭が痛くなるものなのだろうか。
ガンガンと脈打つ痛み…。偏頭痛を疑ってレルパックスを飲むも、効果無し。発熱による頭痛なのかと思えば、平熱に戻った今も頭だけは痛い…。今日は会社休んでしまったので、明日こそ行かねば…。
投稿者 moris : 21:12 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月20日
ウイルス性胃腸炎にかかる
今年５月に引き続いてウイルス性胃腸炎にかかってしまいました。キリキリという胃の痛み、38度を超える高熱、頭痛に吐き気…。最悪です。
しかし健康には気をつけているんですがね。手洗いなんかも人より神経質なくらいこまめにしているつもりなんですけど。
自分は白血球が少ないのですが、そのためこういった感染症にかかりやすいのでしょうかね。
投稿者 moris : 20:35 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月19日
マドリー公式戦３連敗、点が取れず〜リーガ第３節〜
エスパニョール 1-0 レアルマドリー
レアルマドリーはCLを挟んで公式戦３連敗。うち２戦は完封負け。チェルシーと違って勝てる補強をしない所はいいんですが、それにしてもこの面子で点が入らないっつーのは痛いですなあ。個人技は十分見ていて面白いんだけど、決定的な場面が作れていない。ラウールが囮になってそのスペースを抜け出したロナウドがゴール、なーんて場面が見たいのにまるで可能性を感じない。ロビーニョはボールを持つと相変わらず何かをやってくれそうだけど、やや持ち過ぎか。キープより強引に突破を計ってほしい。クロスに関しては縦からも横からも入る事は入るが、容易に相手DFに弾かれる。ミドルシュートが唯一のゴールへの道筋とも思えるが、それすらもゴールポストを霞めたりする…。
別に監督が悪いわけでも無いと思うからこんな時期に変える必要も無いと思うし、チームがまだまとまってないだけだと思うけどね。マドリーはここ数年スロースターターだけど、まあ今年もそれかという感じではないでしょうか。ただ、エスパニョール戦はセルヒオ・ラモスとバチスタ退場って事で最悪すぎましたが…。
ちなみにバルサもアトレティコに負けたらしいですな？
投稿者 moris : 15:07 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月08日
スペインピンチ！！痛恨のドロー！！
グループ７
スペイン 1-1 セルビア・モンテネグロ
…。前半のスペインは右から左からの怒濤の攻め、見ていて感動するくらい素晴らしかった。こんな面白いサッカーをする国はやはり無いと思った。しかし、点が入らなければ勝てない。
サイドからの崩しにこだわり過ぎではないだろうか。良い楔のボールが縦に入っても、そこでミドルシュートという手もありだと思うのに、サイドに散らす。もちろん相手もシュートコースを切ってきたのかもしれんが…。
１失点はカシージャスのミスだよなあ。あそこは飛び出ちゃいかん。スペインみたいな攻撃重視のチームは、どうしても守備の意識が薄くなって油断が生まれてしまうんだよな。だから1-0の折り返しというのはあまりにもリスキーなスコアなんだといえよう。
残り２試合でスペインは、共にアウェーでベルギーとサンマリノ。ベルギーとの直接対決に敗れれば２位通過すら危うい。そしてもう、２連勝しても自力では勝てないのだ。対してセルビア・モンテネグロがアウェーでリトアニア、ホームでボスニアヘルツェゴビナ。このどちらかに果たしてセルビア・モンテネグロが転けてくれるだろうか…？？
グループ２
ドイツW杯欧州１番乗りを果たしたウクライナにトルコが勝利してしまった。これでデンマークとの勝ち点差が広がる。試合数では多いとはいえ、デンマークにとって痛手である。
グループ４
フランスはアンリの貴重なゴールでグループ２位。しかしこの時点でフランスが１位の座に居ないというのは、やはり時代の流れとはいえ、意外。
グループ６
なんとイングランドが北アイルランドに敗北！グループ１位通過がかなり厳しくなった。
投稿者 moris : 23:48 | コメント (0) | トラックバック
2005年09月03日
ボディパンプ
スポーツクラブのお話。先週でサバイバルエアロの優良プログラムだった『ステップボディシェイプ』が、担当インストラクターの都合で終了してしまいました。有酸素運動と筋力トレーニングが同時に行えるのでとても気に入っていたプログラムだっただけに、かなり残念。まさに一週間を締めくくるに相応しく、あれ程心地よい披露が残るものは無かったんだが…。
で今月から『ボディパンプ』のクラスに変更。こちらはサバイバルエアロではないので有酸素運動の効果は激減するが、その分筋力トレーニングに重点が置かれており、文字どおり筋肉を「パンプ」するのが目的となっている。
とりあえず参加。確かに筋トレ系のプログラムだけあって、きつい。正しいやり方と自分に合った負荷を備えれば確実にパンプしますな。でも途中で鍛える部位によって負荷を調節するために重りを変えたりしなきゃならんし、色々と下準備も面倒ですな。あと、やはり筋トレだけってのはやっぱり物足りないかも。どうしても有酸素運動効果の付いたステップボディシェイプの方が恋しくなってしまう。
しかしながら初めてスタジオプログラムに参加するという緊張感を久々に味わったぜ。時間が経つのがあっと言う間でしたな。また参加したいです。それにしても一件非力そうに見える女性でも高負荷でやってるんでビックリ…。どこにそんなパワーが…。
投稿者 moris : 22:43 | コメント (0) | トラックバック
2005年08月31日
赤い絶望
OPETHの『Still life』。その一曲目の7分20秒あたりから始まる小節を耳にしていると、そんな情景が浮かんでくる。
